Meditation: achtsamer Tagesausklang Download

Meditation "Achtsamer Tagesausklang" als Download (mp3-Datei)

Wenn Sie einen anstrengenden Tag hinter sich haben, vielleicht auch noch viel Unruhe und Erschöpfung in sich spüren, kann es sehr hilfreich sein, am Ende des Tages eine kurze Meditation zu machen, nach innen zu gehen, um eine Distanz zum Alltag herzustellen und bei sich selbst anzukommen. Nutzen Sie den "achtsamen Tagesausklang" als Ritual für sich selbst, um zu innerer Ruhe und innerem Frieden zu gelangen.

Ich wünsche Ihnen viel Freude dabei!